自從春節過後，Michell 一直覺得我的身材走鐘的很嚴重呢!!!
加上，眼看夏天就要來了，正在煩惱胖胖的下半身無法穿迷你裙？
去日本前，就一直在發露：今年夏天AYURA的新品，
今年特地請來旅美療癒瑜珈Jordan老師帶大家進入一場身、心、靈的瑜珈體驗，
二話不說，當然得報名參加啊............
這場活動，主要是特別針對女性最在意的下半身曲線問題著手～
這正是Michell 超須要的.....
回國後，收到錄取通知，開心的不得了................
久違的瑜珈課，我來啦......
這次AYURA的慢活‧新美學活動地點：
是在台北市松山區的---PRANA YOGA
PRANA YOGA場地非常大耶，
而且很舒適.....
進入活動會場前，活動看板前陳列了AYURA許多系列的商品!!
這些都好好用喔，其中幾個Michell 可是持續在使用呢!
在慢活‧新美學活動現場，還可先聞香
AYURA20週年限定推出的香氛喔......又美又香喔!!
活動當天，大家依約穿著輕便服裝到現場.....
天阿，大家都那麼瘦，做什麼運動，
哈哈，不是啦，不管瘦不瘦，適當的運動，
可以保持身體健康呢.......
每個人都會有一個YOGA墊，配備/工具真是齊全呢......
這讓Michell 想到了，我已經快二年沒去瑜咖教室了吧!!! >_<
這次活動請到旅美20年：瑜珈專家Jordan老師
Jordan 其實，只教了大家二招很簡單，
但卻能放鬆舒緩下半身的YOGA.....
天啊，看似簡單的動作，
其實實地做起來，還真有點小難度呢~~
其實，以前剛開始，因為背部疼痛，而
常跑瑜咖教室時，我就知道，瑜咖真的是個，
可以讓人放鬆的好運動，這次，再由專業的老師教導，
每個動作完，當我把腳放下後，
都會深刻的感受到，下半身的緊繃感瞬間放鬆、消失了呢!!
而且，深深的覺得常常做 YOGA，能幫助下半身循環代謝........
但若能配上保養品的外力輔助，對於水腫、乾燥等等問題
相信能加以改善呢~~~
做完了簡單的YOGA，Michell 覺得身體會整個熱起來
這時，AYURA非常貼心的，從日本AYURA總公司
請到筱田奈保老師....................
哈哈................
天真的我，以為收工啦~~~
日本：筱田奈保老師....
為大家傳授「美體循活按摩精萃」＆「美腿循活陶瓷按摩板」
的獨家美容道美學，從身體開始放鬆、進一步到肌膚、深而至心靈的深層舒緩！
現代人作息不正常，就像Michell 整天辦公，
幾乎是久坐且很少運動，
加上下半身本身循環不良，
比起身體其他部位來的容易水腫.................
一些老廢物，一直滯留在下半身，
加上代謝不佳，往往造成足部冰冷、水腫的現象
久而久之，小象腿就出來了............>_< 
筱田老師指出：
其實人的足部，本身就容易感到乾燥
(皮脂腺數量約只有臉部的6%)
加上夏季的室內空調、室外高溫艷陽，
都會造成氣血水淤滯、肌膚乾躁
筱田老師提到：
只要使用AYURA的「美體循活按摩精萃」
+再配上「美腿循活陶瓷按摩板」
就能輕鬆打造柔滑膚觸感及健康美腿喔...................
促進循環、改善足部冰冷、足部乾躁的困擾!!!
大家依序跟著老師及影片中的教學，
一一的搭配使用!!
讓我了解到AYURA美體循活按摩精萃、美腿循活陶瓷按摩板
且搭配著按摩所帶來的放鬆感!!!
讓午後的時光，更顯得輕鬆、自得.............
當天，帶回家的伴手禮：
................登...............登..............登
你沒看錯.................這次的慢活‧新美學活動，
的伴手禮就是這麼的彭派............
【美體循活按摩精萃】+【美腿循活陶瓷按摩板】
【活氧森香 漾體潔膚巾】
【ZA晶俏保濕蜜唇膏】+【戀愛魔鏡魅惑迷香限定指甲油】
PRANA YOGA課程卷
還有：「晶碩光學」日拋耶..................
水滋氧彩色日拋(豹紋棕)
水滋氧日拋軟性隱形眼鏡
這可是我平時也有在用的日拋呢，真是實用的禮物!!!
以及，當天活動結束時的打卡禮： 【冥想五感洗潤旅行組】
+ 餐點(新鮮胡蘿蔔汁+手工餅乾)
主辦單位，真的太貼心了啦，怕大家做完瑜咖，
還特地準備了精美餐點，
真的太棒了啦!!
以後，我都要參加啦~~~~ (小編別忘記我喔)
當天，晚上就依著課程上，老師的教學(其實還真有點記不住)，
不過沒關係，有附上dvd 可以參考!!
練習.......練習........
【AYURA美體循活按摩精萃】
內含和漢植物3活流合BD，(有高麗人蔘、紅花油、薏仁精華)
芍藥根精華，及天竺葵精油(當作香料使用)
每週建議搭配上：美腿循活陶瓷按摩板 使用一~二次，
金黃色的外包裝~~~
側面標示著詳細的產品說明~~~
容量：180g
淡淡帶點乳黃色的乳狀質地，
一擠在手上，均勻的推開，吸收很快喔~~~
【AYURA美腿循活陶瓷按摩板】
是獨創的由日本石川窯手作製造
建議大家可以在洗完澡後使用，
觸感平滑細緻，真的是美腿好幫手呀 !!
Michell 會在淋浴後
再來使用美體循活按摩精萃 + 美腿循活陶瓷按摩板，
而家裡因為沒有浴缸，Michell 都是利用外出，
渡假時才能泡澡，順便好好幫下半身好好的舒壓.......................
不過，平時還是必須持續使用老師教的：
用
【AYURA美體循活按摩精萃】+【AYURA美腿循活陶瓷按摩板】
替下半身胖胖的雙腿按摩啦.......
擠出適量的美體循活按摩精萃 ，
於手掌間先溫熱，先聞香一下
在均勻的抹於膝蓋以下肌膚
就可以拿出美腿循活陶瓷按摩板
來幫腳腳舒壓囉.......
當然，要按摩前，要舒緩緊繃的穴道
這就跟運動前要先熱身的道理一樣
舒開技法
先用比較細長且略為凸起的A處，
在膝蓋後方，由上往下輕滑5次
接著一樣是用A，
先從腳踝外側
由下往上輕輕滑動5次
接著再換腳踝內側，一樣由下往上，輕滑5次
接著換上凹凹的B處，
夾在腳踝後方(阿基里斯腱) ，
由上往下滑動5次
這樣就完成舒開技法囉........
接下來就是：舒解技法
使用旁邊圓弧C處
沿著小腿脛骨外側，約離脛骨1指寬
從膝蓋下方開始，由上往下輕柔的推開3次
再來使用D處(D處略為寬大些)
從腳背的趾骨往腳趾縫間滑動5次
最後記得使用D處輕按壓腳趾間
在使用圓弧C處
從脛骨內側
由下往上滑動推揉3次
最後..............舒放技法
一樣使用圓弧C處
從膝蓋下方、脛骨外側開始，由下滑動
經過腳背後，在從腳踝往上
直至膝蓋下方
在膝蓋骨內側
往上約三個手指寬處
也就是食指指頭處
使用D處，以自己感受舒適的力道
使用美體循活按摩精萃再搭配上美腿循活陶瓷按摩板，
這段時間，小腿肚的腫腫脹脹的感覺比較不明顯，
就算穿了一整天高跟鞋，也還蠻舒服的，
比較沒有疲憊感、輕盈許多
再配合一週美腿循活陶瓷按摩板使用1~2次...............
可以順便，揉捏腿部.....................很棒呢!!
這對，常期久坐辦公的Michell 來說，
開心極了......
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以上純屬個人使用心得，亦無廣告推銷之意，
且無受酬!!
實際效果因每個人的膚質&體質所呈現的效果不同。
以上心得僅供參考~~
因應新北市政府之法規，故不另外註明官網連結、
優惠活動與價位等資訊，若有需要請自行搜尋品名
、官網，文內之『成份』與『功效』，引自於產品
介紹，不等於聲稱具有任何療效。
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