Michell~就是愛吃喝玩樂~

自從春節過後，Michell  一直覺得我的身材走鐘的很嚴重呢!!!

加上，眼看夏天就要來了，正在煩惱胖胖的下半身無法穿迷你裙？

去日本前，就一直在發露：今年夏天AYURA的新品，

今年特地請來旅美療癒瑜珈Jordan老師帶大家進入一場身、心、靈的瑜珈體驗，

二話不說，當然得報名參加啊............

這場活動，主要是特別針對女性最在意的下半身曲線問題著手～

這正是Michell  超須要的.....

回國後，收到錄取通知，開心的不得了................

久違的瑜珈課，我來啦......

這次AYURA的慢活‧新美學活動地點：

是在台北市松山區的---PRANA YOGA

 PRANA YOGA場地非常大耶，

而且很舒適.....

進入活動會場前，活動看板前陳列了AYURA許多系列的商品!!

這些都好好用喔，其中幾個Michell 可是持續在使用呢!

在慢活‧新美學活動現場，還可先聞香

AYURA20週年限定推出的香氛喔......又美又香喔!!

活動當天，大家依約穿著輕便服裝到現場.....

天阿，大家都那麼瘦，做什麼運動，

哈哈，不是啦，不管瘦不瘦，適當的運動，

可以保持身體健康呢.......

每個人都會有一個YOGA墊，配備/工具真是齊全呢......

這讓Michell 想到了，我已經快二年沒去瑜咖教室了吧!!!  >_<

這次活動請到旅美20年：瑜珈專家Jordan老師

Jordan  其實，只教了大家二招很簡單，

但卻能放鬆舒緩下半身的YOGA.....

天啊，看似簡單的動作，

其實實地做起來，還真有點小難度呢~~

其實，以前剛開始，因為背部疼痛，而

常跑瑜咖教室時，我就知道，瑜咖真的是個，

可以讓人放鬆的好運動，這次，再由專業的老師教導，

每個動作完，當我把腳放下後，

都會深刻的感受到，下半身的緊繃感瞬間放鬆、消失了呢!!

而且，深深的覺得常常做 YOGA，能幫助下半身循環代謝........

但若能配上保養品的外力輔助，對於水腫、乾燥等等問題

相信能加以改善呢~~~

做完了簡單的YOGA，Michell 覺得身體會整個熱起來

這時，AYURA非常貼心的，從日本AYURA總公司

請到筱田奈保老師....................

哈哈................

天真的我，以為收工啦~~~

日本：筱田奈保老師....

為大家傳授「美體循活按摩精萃」＆「美腿循活陶瓷按摩板」

的獨家美容道美學，從身體開始放鬆、進一步到肌膚、深而至心靈的深層舒緩！

現代人作息不正常，就像Michell   整天辦公，

幾乎是久坐且很少運動，

加上下半身本身循環不良，

比起身體其他部位來的容易水腫.................

一些老廢物，一直滯留在下半身，

加上代謝不佳，往往造成足部冰冷、水腫的現象

久而久之，小象腿就出來了............>_< 

 筱田老師指出：

其實人的足部，本身就容易感到乾燥

(皮脂腺數量約只有臉部的6%)

加上夏季的室內空調、室外高溫艷陽，

都會造成氣血水淤滯、肌膚乾躁

筱田老師提到：

只要使用AYURA的「美體循活按摩精萃」

+再配上「美腿循活陶瓷按摩板」

就能輕鬆打造柔滑膚觸感及健康美腿喔...................

促進循環、改善足部冰冷、足部乾躁的困擾!!!

大家依序跟著老師及影片中的教學，

一一的搭配使用!!

讓我了解到AYURA美體循活按摩精萃、美腿循活陶瓷按摩板

且搭配著按摩所帶來的放鬆感!!!

讓午後的時光，更顯得輕鬆、自得.............

當天，帶回家的伴手禮：

................登...............登..............登

你沒看錯.................這次的慢活‧新美學活動，

的伴手禮就是這麼的彭派............

 【美體循活按摩精萃】+【美腿循活陶瓷按摩板】

【活氧森香 漾體潔膚巾】

【ZA晶俏保濕蜜唇膏】+【戀愛魔鏡魅惑迷香限定指甲油】

PRANA YOGA課程卷

還有：「晶碩光學」日拋耶..................

水滋氧彩色日拋(豹紋棕)

水滋氧日拋軟性隱形眼鏡

這可是我平時也有在用的日拋呢，真是實用的禮物!!!

以及，當天活動結束時的打卡禮： 【冥想五感洗潤旅行組】

 + 餐點(新鮮胡蘿蔔汁+手工餅乾)

主辦單位，真的太貼心了啦，怕大家做完瑜咖，

還特地準備了精美餐點，

真的太棒了啦!!

以後，我都要參加啦~~~~ (小編別忘記我喔)

 當天，晚上就依著課程上，老師的教學(其實還真有點記不住)，

不過沒關係，有附上dvd 可以參考!!

練習.......練習........

【AYURA美體循活按摩精萃】

內含和漢植物3活流合BD，(有高麗人蔘、紅花油、薏仁精華)

芍藥根精華，及天竺葵精油(當作香料使用)

每週建議搭配上：美腿循活陶瓷按摩板  使用一~二次，

 金黃色的外包裝~~~

側面標示著詳細的產品說明~~~

容量：180g

 淡淡帶點乳黃色的乳狀質地，

 一擠在手上，均勻的推開，吸收很快喔~~~

 【AYURA美腿循活陶瓷按摩板】

是獨創的由日本石川窯手作製造

建議大家可以在洗完澡後使用，

觸感平滑細緻，真的是美腿好幫手呀 !!

Michell  會在淋浴後

再來使用美體循活按摩精萃 + 美腿循活陶瓷按摩板，

而家裡因為沒有浴缸，Michell  都是利用外出，

渡假時才能泡澡，順便好好幫下半身好好的舒壓.......................

不過，平時還是必須持續使用老師教的：

用

【AYURA美體循活按摩精萃】+【AYURA美腿循活陶瓷按摩板】

替下半身胖胖的雙腿按摩啦.......

擠出適量的美體循活按摩精萃 ，

於手掌間先溫熱，先聞香一下

在均勻的抹於膝蓋以下肌膚

就可以拿出美腿循活陶瓷按摩板

來幫腳腳舒壓囉.......

當然，要按摩前，要舒緩緊繃的穴道

這就跟運動前要先熱身的道理一樣 

舒開技法 

 

先用比較細長且略為凸起的A處，

在膝蓋後方，由上往下輕滑5次

接著一樣是用A，

先從腳踝外側

由下往上輕輕滑動5次

接著再換腳踝內側，一樣由下往上，輕滑5次

接著換上凹凹的B處，

夾在腳踝後方(阿基里斯腱) ，

由上往下滑動5次

這樣就完成舒開技法囉........

 


接下來就是：舒解技法 


使用旁邊圓弧C處

沿著小腿脛骨外側，約離脛骨1指寬

從膝蓋下方開始，由上往下輕柔的推開3次

再來使用D處(D處略為寬大些)

從腳背的趾骨往腳趾縫間滑動5次

最後記得使用D處輕按壓腳趾間

在使用圓弧C處

從脛骨內側

由下往上滑動推揉3次

 

最後..............舒放技法 


一樣使用圓弧C處

從膝蓋下方、脛骨外側開始，由下滑動

經過腳背後，在從腳踝往上

直至膝蓋下方

在膝蓋骨內側

往上約三個手指寬處

也就是食指指頭處

使用D處，以自己感受舒適的力道

使用美體循活按摩精萃再搭配上美腿循活陶瓷按摩板，

這段時間，小腿肚的腫腫脹脹的感覺比較不明顯，

就算穿了一整天高跟鞋，也還蠻舒服的，

比較沒有疲憊感、輕盈許多

再配合一週美腿循活陶瓷按摩板使用1~2次...............

可以順便，揉捏腿部.....................很棒呢!!

這對，常期久坐辦公的Michell 來說，

開心極了......

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以上純屬個人使用心得，亦無廣告推銷之意，

且無受酬!!

實際效果因每個人的膚質&體質所呈現的效果不同。

以上心得僅供參考~~

因應新北市政府之法規，故不另外註明官網連結、

 優惠活動與價位等資訊，若有需要請自行搜尋品名

 、官網，文內之『成份』與『功效』，引自於產品

 介紹，不等於聲稱具有任何療效。